Städa sinnet mot stress och negativa tankar
Jag ser tillbaka på första halvåret och ser att jag inte riktigt följt de intentioner jag hade vid nyår. Jag
Läs mer
Hälsa
Utmattning och det gränslösa engagemanget
Det är lite jobbigt just nu. Trots allt jag lärt mig, trots min medvetenhet om hur det funkar, så har
Läs mer
Folk som yogar – jag vill också vara så där fridfull
Jag började 2019 så fint med meditation på morgnarna, 5 minuter räckte för ett ökat lugn och fokus. Sedan blev
Läs mer
Sluta tjata på utmattade att träning är lösningen
Denna helg har jag tränat lite försiktigt på gymmet. Förutom ett bakslag i utmattningen drabbades jag även av kräksjuka i
Läs mer
Livet efter utmattning – få energin att räcka
Jag skrev ju om bakslag i mitt förra inlägg, mycket för att jag för femtioelfte gången har ett sådant. Jag
Läs mer
Utmattningssyndrom och bakslag – det kommer ingen varningsskylt
Det har varit lite tyst här och det är väl för att jag inte har så mycket att säga, inte
Läs mer
Att lära sig av sina återfall i utmattning
Eller bakslag är kanske ett bättre ordval. Återfall indikerar att man är tillbaka på ruta ett och det är jag
Läs mer
Första dagen på resten av ett mer fokuserat liv
Det blev en trevlig nyårsafton och vi var hemma cirka 03.30, hehe… Har inte haft den svenska obligatoriska bakfyllan, men
Läs mer
Julen 2018 – vinter, tomtar och återhämtning
Då har jag landat hemma igen efter en jul uppe i Orsa. Det har varit mysigt och kravlöst. Där uppe
Läs mer