Om självmedkänsla och kraven på sig själv
Tycker du alltid att du kan lite mer och lite bättre? Då är det dags att minska på kraven och bli mer nöjd. Med självmedkänsla kan du hitta en sund balans mellan prestation och nöjdhet.
Läs mer
Samhälle
Måste även återhämtningen levereras snyggt paketerad?
Senaste veckorna har de där frågorna börjat komma från kollegor och andra: ”Har ni planerat något kul i sommar? Ska
Läs mer
Sluta tjata på utmattade att träning är lösningen
Denna helg har jag tränat lite försiktigt på gymmet. Förutom ett bakslag i utmattningen drabbades jag även av kräksjuka i
Läs mer
Läsarintervjun: ”De flesta av oss har en fasad på sociala medier”
Vi lever i en tid när psykisk ohälsa och utmattning är vanligaste anledningen till sjukskrivning. Det är som en epidemi,
Läs mer
Utmattning ger perspektiv på det ”perfekta livet”
Du scrollar igenom flödet och i vanlig ordning har alla fikat eller druckit bubbel med ”bästaste Lina” (eller vad nu
Läs mer
”Jag trodde inte att kriget skulle vara mot Försäkringskassan” från #116omdagen
Läser du bloggen #116omdagen (som bilden ovan också är lånad från)? Berättelsen i länken längst ned är bara om en
Läs mer
Jag medverkar i avsnitt 11 av ”Ung och utmattad!”
Nu ligger det ute – poddavsnittet jag var med och spelade in för några veckor sedan! Både jag och Sandra
Läs mer
Bakslag, podcastintervju och sjukskrivnas moment 22
Jag har haft, och har, ett ordentligt bakslag. Var uppe i varv och hade diffusa fysiska symtom flera veckor innan.
Läs mer
Följer den digital stressen med in i semestern?
Många av oss kollar mobilen stup i kvarten och då hänger beteendet antagligen med på semestern också. Vi har fått
Läs mer