I julklapp önskar jag mig lugn och ro
De senaste åren har jag bara varit stressad inför jul. Det är de jävla julklapparna som tar knäcken på mig.
Läs mer
Samhälle
Stress på arbetsplatser – varför görs inte mer?
Alltså ni får verkligen ursäkta bloggtorkan här just nu. Min mentala energi är väldigt begränsad nu och räcker inte till
Läs mer
Vad är egentligen psykisk ohälsa?
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Jag är bara tvungen att lyfta begreppet ”psykisk ohälsa” igen – vad fan
Läs mer
Bortom Instagramskryt och personliga varumärken
Då är det fredag igen, kära läsare! Kanske ser du fram emot helgen, kanske inte. Man kan lätt tro att
Läs mer
Om självmedkänsla och kraven på sig själv
Tycker du alltid att du kan lite mer och lite bättre? Då är det dags att minska på kraven och bli mer nöjd. Med självmedkänsla kan du hitta en sund balans mellan prestation och nöjdhet.
Läs mer
Måste även återhämtningen levereras snyggt paketerad?
Senaste veckorna har de där frågorna börjat komma från kollegor och andra: ”Har ni planerat något kul i sommar? Ska
Läs mer
Sluta tjata på utmattade att träning är lösningen
Denna helg har jag tränat lite försiktigt på gymmet. Förutom ett bakslag i utmattningen drabbades jag även av kräksjuka i
Läs mer
Läsarintervjun: ”De flesta av oss har en fasad på sociala medier”
Vi lever i en tid när psykisk ohälsa och utmattning är vanligaste anledningen till sjukskrivning. Det är som en epidemi,
Läs mer
Utmattning ger perspektiv på det ”perfekta livet”
Du scrollar igenom flödet och i vanlig ordning har alla fikat eller druckit bubbel med ”bästaste Lina” (eller vad nu
Läs mer