Bakslag och 9 myter om utmattningssyndrom
Jag var hemma hela den gångna veckan. Det började med att jag hade huvudvärk hela förra helgen, frös och kände mig febrig. Inledde veckan hemma sjuk och mådde eländigt. Sedan…
Utmattningssyndrom – testet som visar din status
Jag vill verkligen under detta år sprida ordet om att utmattning är en riktig sjukdom som främst drabbar funktioner i hjärnan, men också andra delar av kroppen såklart. Det ska…
Dagen då orken var slut
Ett gästinlägg av Ellen Nordgren. Det var en oktobermorgon, en sådan där mörk måndagsmorgon vid sju, som jag i vanlig ordning hade tänkt ta mig till jobbet. Inte cykla, det…
Hög omedveten anspänningsnivå och stress
Torsdagen och fredagen tillbringade jag hemma, i ett försök att få ned anspänningen i kropp och själ. Huvudvärk, ont i nacken och andra delar av kroppen, yrsel, flimrig syn, en…
Bakslag i utmattning – gäst på bloggen
Idag gästas bloggen av Ellen, eller snarare en text av henne. Hon skriver av sig för att hantera saker och har ju även skrivit en bok om utmattning. En bok…
Hur stärker man sig själv vid stress och utmattning?
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore. Detta var tredje helgen i rad som inleddes med spänningshuvudvärk. Det är ingen bra period nu, så kan vi väl säga. Du som…
Så stöttar du någon som är utmattad eller stressad
Jag sprang på en bra artikel för alla som är anhöriga eller vänner till någon som drabbats av utmattningssyndrom/utbrändhet. Det är ju varken lätt att förstå eller veta hur man…
Utmattade – vi som trodde att vi hade koll
"Jag ska bara göra x och y och z, sedan ska jag vila." "Jag har inte tid att tänka på andning och sånt nu, får ta det när det inte…
