Att få återhämtning trots att det är ”lite mycket” nu
Är du liksom jag en av de som säger ”det är lite mycket nu” och tänker att det där med
Läs mer
Hälsa
Huden – ett organ som protesterar vid obalans
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore och Apoteket Snart är ännu en helg till ända. Den har varit lugn och
Läs mer
Quickfix mot stress – bra andning!
Om vi så bara hinner tänka på en enda sak för att ta hand om oss den kommande veckan (och
Läs mer
Tre år på antidepressiv medicin
Nu i augusti är det tre år sedan jag sökte vård för det som går under det något luddiga samlingsnamnet
Läs mer
Det där med att ”hitta” balans
Så då är första jobbveckan efter semestern avklarad. Jag tycker att det har gått över förväntan. Man känner sig ju
Läs mer
Återhämtning från stress och låta hjärnan vila
Första semesterveckan 2019 är inledd. Jag är ju alltid förvirrad i början av semestern – vem är jag när jag
Läs mer
Städa sinnet mot stress och negativa tankar
Jag ser tillbaka på första halvåret och ser att jag inte riktigt följt de intentioner jag hade vid nyår. Jag
Läs mer
Utmattning och det gränslösa engagemanget
Det är lite jobbigt just nu. Trots allt jag lärt mig, trots min medvetenhet om hur det funkar, så har
Läs mer
Folk som yogar – jag vill också vara så där fridfull
Jag började 2019 så fint med meditation på morgnarna, 5 minuter räckte för ett ökat lugn och fokus. Sedan blev
Läs mer