Efter utmattning – omstart och återställning
31 juli, 2020
Jag hittade en rätt bra artikel om att ”återställa sitt liv” (se länk längst ned) och tyckte den passade bra in på den process man
Mental utveckling
Senaste
Om sommarångest och perfekta flöden
11 juli, 2020
Då är det dags för 4 veckors semester. Våren har varit intensiv och väldigt annorlunda samtidigt. Idag känner jag mig väldigt dränerad och tom. Går
Coronakrisen – vad kommer vi att lära oss?
21 mars, 2020
Jag är en sån som gärna vill tro att det finns en mening med allt. Egentligen vet jag väl innerst inne att det händer en
Alla inom mental utveckling
Efter utmattning – omstart och återställning
31 juli, 2020
Jag hittade en rätt bra artikel om att ”återställa sitt liv” (se länk längst ned) och tyckte den passade bra in på den process man
Om sommarångest och perfekta flöden
11 juli, 2020
Då är det dags för 4 veckors semester. Våren har varit intensiv och väldigt annorlunda samtidigt. Idag känner jag mig väldigt dränerad och tom. Går
Coronakrisen – vad kommer vi att lära oss?
21 mars, 2020
Jag är en sån som gärna vill tro att det finns en mening med allt. Egentligen vet jag väl innerst inne att det händer en
Det enda kul med februari är bokrea?
26 februari, 2020
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Adlibris Februari, Vabruari för många dessutom. Kollegor med barn blir sjukt stressade när de ser att det kommer ett
Din energi går dit din uppmärksamhet är
23 februari, 2020
Så – vad vill du lägga din energi på? Som vi vet har vi ju en begränsad mängd energi som vi behöver hushålla med, så
Öva på självmedkänsla och få bättre hälsa
22 januari, 2020
Hur är det med dig så här i januari, när vardagen är igång? Jag har en riktig tröttperiod dessvärre, nu verkar jag inte vara ensam
Att bryta automatiska negativa tankar
5 januari, 2020
Den här bloggen heter ju ”Aldrig mer utmattad” men helt ärligt så är jag ju inte riktigt där än. Många olika faktorer gör att det
Sanna Ehdin: Vi kan bygga om hjärnan och ändra våra tankemönster
13 augusti, 2019
Jag är övertygad om att man kan förändra mycket med hjälp av mental träning och att ifrågasätta sina tankemönster. Jag har egen erfarenhet av det,
”Det hjälper inte att jaga”
13 augusti, 2019
Vi tror att det är något eftersträvansvärt att sträva till den dagen vi kraschlandar och inser att vi jagat vår egen svans i cirklar.
Om självmedkänsla och kraven på sig själv
11 augusti, 2019
Tycker du alltid att du kan lite mer och lite bättre? Då är det dags att minska på kraven och bli mer nöjd. Med självmedkänsla kan du hitta en sund balans mellan prestation och nöjdhet.
Alla taggar
Antidepressiv medicin (5)
Appar om hälsa (5)
Bakslag utmattningssyndrom (24)
Depression (12)
Fördomar om utmattning (13)
Förenkla livet (12)
Glädjeämnen (25)
Gästbloggare (2)
Hjärntrötthet (39)
Humor (3)
Hälsotips (20)
Läs- och poddtips (46)
Mindfulness (27)
Relationer (14)
Sjukt samhälle (26)
Självkänsla (28)
Sociala medier (20)
Stress (81)
Tankemönster (24)
Träning (10)
Yoga (4)
Återhämtning (47)