Städa sinnet mot stress och negativa tankar
Jag ser tillbaka på första halvåret och ser att jag inte riktigt följt de intentioner jag hade vid nyår. Jag
Läs mer
Mental utveckling
Helgen – släktskap, häxor och Prosecco
I fredags tog jag ledigt och fick en längre helg – välbehövligt! Min syster var i Sverige och vi tillbringade
Läs mer
Det vi matar hjärnan med är lika viktigt som det vi äter
Jag har mer och mer börjat sålla vilken input jag vill ta emot i form av nyhetsflöden, sajter, sociala medier
Läs mer
Att lära sig av sina återfall i utmattning
Eller bakslag är kanske ett bättre ordval. Återfall indikerar att man är tillbaka på ruta ett och det är jag
Läs mer
Ut med 2018 och in med 2019
Jag önskar att jag kunde summera 2018 som ett bra år. Men vi kan väl snarare säga att jag med
Läs mer
Utmattning ger perspektiv på det ”perfekta livet”
Du scrollar igenom flödet och i vanlig ordning har alla fikat eller druckit bubbel med ”bästaste Lina” (eller vad nu
Läs mer
Stop giving a fuck – spara energi
Vilken energigivande helg! Jag, syrran och en kompis hade bokat in Mia Skäringers ”No more fucks to give” på Scandinavium
Läs mer
Läsarintervjun: ”Försök inte jaga den personen du var innan utmattningen”
Johanna är sjukskriven för fjärde gången på grund av utmattningssyndrom. Hon har 2 barn samt 2 bonusbarn via sin sambo
Läs mer
Efter depressionen gjorde Jacob musik om psykisk ohälsa
Idag kommer det en spontan och ”extrainsatt” läsarintervju, som är lite annorlunda mot de andra ni brukar hitta här. Jag
Läs mer