Vardagsliv
Stresshantering och fina höstdagar
Oktober bara flyger förbi. De senaste två veckorna har varit enormt pressade för min del, pga akuta grejer på jobbet som måste lösas och som
Hjärntrötthet
Hälsa
Utmattningssyndrom och symptomet minnesförlust
Det jag ska berätta nu är något jag hittills inte skrivit eller pratat så mycket om. Jag har nämnt det lite kort, bland annat i
Vardagsliv
Minska stress och vila hjärnan – en förenklad vecka
…eller ja, hyfsat strukturerad i alla fall. Jag har ett jobb med väldigt många bollar i luften. Med en hjärna som inte är helt hundra
Intervjuer
Läsarintervjun: ”Enklare att ha ett gipsat ben än utmattning”
Magnus är strax över 50 år och drabbades av utmattningssyndrom för cirka 6 år sedan i samband med att hans mor gick bort. Innan det
Vardagsliv
Lugn midsommarhelg med återhämtning
Jag var så otroligt trött denna midsommarafton, från morgon till kväll. Tur att vi bara skulle ta det lugnt, så här i coronatider. Den enda
Hälsa
Inte förrän kroppen säger ifrån
Trots lång erfarenhet av utmattningssyndrom: En sak har jag ännu inte riktigt lärt mig och det är att lyssna till signaler som inte har med
Vardagsliv
Ett trött och inte alls duktigt inlägg nr 2
För ett tag sedan så skrev jag ju ett väldigt spretigt och förvirrat inlägg, som inte hade någon som helst vettig uppbyggnad eller slutsats. Nu
Vardagsliv
Återhämtning, hjärnvila och söndagslugn
Som ni kanske förstod av mitt förra inlägg är det åter dags att tagga ned lite. Det verkar vara så här mitt liv fungerar nu,
Hälsa
Hur hjärntrötthet får en att tappa fotfästet
Att dras med hjärntrötthet är väldigt typiskt för oss som är eller har varit utmattade. Det är en trötthet som är rent ut sagt för
Alla taggar
Antidepressiv medicin (5)
Appar om hälsa (5)
Bakslag utmattningssyndrom (24)
Depression (12)
Fördomar om utmattning (13)
Förenkla livet (13)
Glädjeämnen (26)
Gästbloggare (2)
Hjärntrötthet (42)
Humor (3)
Hälsotips (20)
Läs- och poddtips (50)
Mindfulness (27)
Relationer (14)
Sjukt samhälle (27)
Självkänsla (28)
Sociala medier (20)
Stress (84)
Tankemönster (24)
Träning (10)
Yoga (4)
Återhämtning (48)