Appar för mindfulness och meditation

  • Post Category:Vardagsliv

Jag vet inte om man kan kalla mig tekniknörd egentligen, men just nu känner jag mig betydligt mer motiverad att faltiskt avsätta tid för meditation. Jag har laddat ned Mindfulness…

Fortsätt läsa Appar för mindfulness och meditation

Andning och mindfulness för avslappning

  • Post Category:Vardagsliv

Att öva på medveten närvaro gör att vi kan tänka klarare och fokusera. Att koncentrera sig på andningen är det enklaste sättet att hitta närvaro. Här är en liten guidad…

Fortsätt läsa Andning och mindfulness för avslappning
Stäng meny