Aldrig mer utmattad

Andning och mindfulness för avslappning

Att öva på medveten närvaro gör att vi kan tänka klarare och fokusera. Att koncentrera sig på andningen är det enklaste sättet att hitta närvaro.

Här är en liten guidad andningsövning!

Dela gärna!

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på pinterest
Pinterest
Dela på email
Email
0 0 Röster
Vad tyckte du om detta inlägg?
Prenumerera
Meddela mig om
guest
0 Kommentarer
Feedback
Se alla kommentarer

Produkter jag gillar

Innehåller annonslänkar

Mot stress

Probioplex

För magen

Super Magnesium

Bättre sömn

Du kanske också vill läsa:

Prenumerera på bloggen:

Blogg - kategorier