Jag vill verkligen under detta år sprida ordet om att utmattning är en riktig sjukdom som främst drabbar funktioner i hjärnan, men också andra delar av kroppen såklart. Det ska INTE förväxlas med depression, vilket jag tycker att det ofta gör idag. Troligen för att det går under begreppet ”psykisk ohälsa”?

Eller för att nedstämdhet och depression ofta blir en följd av utmattning.

KEDS-testet

KEDS-testet, framtaget av Karolinska, används inom sjukvården och är ett självskattningstest som visar om man är i riskzonen för utmattningssyndrom eller redan har gått över gränsen. Jag gjorde testet 2016 när jag äntligen sökte hjälp. Gränsen går vid 18 poäng och jag hade 27…

Jag har inte gjort det på ett tag, men senast hade jag 23. Så jag är ju inte helt återställd om man säger så, jag har ju mina bakslag.

Vill du testa dig samt få del av information i ämnet, gå till testet nedan.

Stresstest | Hjärnfonden

Är du för stressad? Ta dig själv på allvar. Med hjälp av KED-skalan (Karolinska Exhaustion Disorder Scale*) kan du själv testa om du är i riskzonen för att drabbas av utmattningssyndrom. Du får också ta del av vårt informationsmaterial om stress. Testet omfattar 9 frågor och tar ca 5 minuter. Lycka till! *Självskattningstestet utgår från […]

Utmattningssyndrom – testet som visar din status

Lämna ett svar

Stäng meny