Stress, dålig syn och den ständiga skammen

6 svar till ”Stress, dålig syn och den ständiga skammen”

1. 

   Annica Ope

   Hej! Ramlade över din blogg. Försöker ta mig upp från utmattning o behöver inspiration. Har också fått mycket sämre syn med svårigheter att fokusera, samt ser ofta suddigt, speciellt vid trötthet. Har även fått en svullnad på gula fläcken, förmodligen stressrelaterat o har fått remiss till en ögonläkare. Konstigt hur kroppen kan reagera. Lätt att få ångest när man ser suddigt.
   Har du skaffat progressiva? Svårt el lätt att vänja dig vid dem?
   Vad hjälpte dig upp ur din utmattning?
   Annica

   Svara
   1. 

      Camilla

      Hej Annica, vad kul att du hittade hit! Jag har skaffat progressiva och det var lite konstigt första veckan, men sedan blev jag van. Det var en rejäl aha-upplevelse att kunna se bra igen och det var som att en helt ny värld öppnade sig. Jag är verkligen nöjd! Dessutom har det minskat stressen att kunna se klart, man behöver inte anstränga sig. Som du skriver ger det ångest att se suddigt. Kan absolut rekommendera att skaffa glasögon så att du slipper kämpa för att se!
      I övrigt – jag jobbar fortfarande med att ta mig upp då det är så lätt att få återfall och glida in i gamla hjulspår. Men det går bättre och bättre. Det som hjälpte mig var att faktiskt acceptera att jag har utmattningssyndrom, att sluta skämmas och att söka hjälp. Dessutom att jobba med att ifrågasätta alla vanor och måsten, förändra typ allt. Kolla runt lite på inläggen där jag berättar mer 🙂
      Är nyfiken på det där med svullnad på gula fläcken, hoppas det är ok att jag mailar dig och frågar lite mer!
      /Camilla

      Svara
2. 

   Saga

   Hej!
   Jag har precis som du beskriver svårt att fästa blicken, tunnelseende och ser väldigt suddigt när jag är trött eller precis har vaknat. Så obehagligt. Har varit sjukskriven sedan april och känner mig inte så mycket bättre ännu. Har precis börjat äta antidepressiva nyligen dessutom, som hjälp på traven. Det är inte klokt hur kroppen blir påverkad av stressen vi utsätts för i vårt samhälle. Viktigt som du skriver att se över alla vanor och beteenden vi har så att vi kan ändra dom. Jag kämpar mycket med skam över mitt tillstånd. Det är svårt och jag känner att jag har svårt att prata om det då väldigt få människor i min närhet som är i min ålder har varit med om att drabbas av utmattning. Jag är 23 år och kan få höra kommenterar som: ”Men du är ju så ung?”
   Som om att det har med saken att göra.

   Har varit hos ögonläkare och ska ta mig till en optiker för att eventuellt köpa nya glasögon med högre styrka.

   Ta hand om dig!

   Varma hälsningar
   Saga

   Svara
   1. 

      Camilla

      Tack för att du delar med dig! Du är då verkligen inte den yngsta som drabbats. Tyvärr får vi alla tampas med konstiga föreställningar och kommentarer kring utmattning. I mina ögon är utmattningssyndrom en skada/sjukdom som vilken annan som helst och absolut inget att skämmas för. Oftast är det väldigt drivna människor som drabbas, just för att vi klarar att pressa oss själva så hårt (tyvärr, för det är inte hälsosamt). Jag ser dessutom utmattning lite som en sund reaktion på ett osunt samhälle.
      Ta nu hand om dig och var snäll mot dig själv 🙂

      Svara
3. 

   Maria

   Hej! Hittade hit då jag sökte kring syn och utmattning och har en fråga till dig! Jag har bara haft min utmattningsdiagnos i några månader och tänkte gå till en optiker då min syn försämrats, men min fråga är om din syn förbättrats sedan du blev frisk? Tänker att ett par nya glasögon är en ganska kostsam investering och är det bara tillfälligt så kan jag avvakta.. 🙂

   Svara
   1. 

      Camilla

      Hej! Det är svårt att säga då jag har flera ögondiagnoser och kan inte heller påstå att jag är helt frisk ännu. Men min optiker gav mig några tankeställare angående stress och dålig syn och det är att när man skaffar glasögon så får ögonen äntligen vila och man slipper kämpa för att se ordentligt. Att se dåligt skapar i sig mera stress och så är den onda cirkeln igång.
      En optiker kan ju ge en bedömning och rekommendationer. Exempelvis om du bara behöver läsglasögon eller om du behöver ha glasögon jämt. Fundera på om du upplever att din syn förändras till det bättre framöver, annars rekommenderar jag att åtminstone göra en undersökning.

      Svara