Kunskapen kring klimakteriet och hur man bäst hanterar denna period är fortfarande bristfällig rent allmänt. Framför allt är det väldigt svårt att få rätt hjälp. Visste du att stress har en stor påverkan när det gäller hur du mår under denna fas i livet? Läs min intervju med kunniga Christina Sundequist som skrivit boken ”HARMONY. …
Nu är det hälsa och förändring framåt som gäller. Det var det när jag startade den här webbplatsen i och för sig, men man halkar ju uppenbarligen av banan då och då eller hur man ska säga… Trots allt jag vet om stress och utmattning, så har jag bara låtit mitt mående gå utför under …
Hoppas att ni mår bra! Här på bloggen har det inte hänt så mycket senaste tiden och jag ska vara helt ärlig och säga att jag inte haft ork. Med nästan obefintlig mental energi så finns det inte på kartan att formulera sig eller ge något av sig själv. Den fysiska energin har under lång …
Ska du läsa en enda bok om utmattning närmaste tiden så tycker jag att du ska läsa denna av Pia Vingestråhle: ”Helt slut och vägen tillbaka” – eller snarare framåt 😉 Måste utmattning vara enbart negativt? Pias sätt att skriva är så rakt på sak och enkelt att ta till sig. Dessutom prövar hon nya …
Idag vill jag tipsa om att du som är utmattad eller i riskzonen för utmattning kan söka hjälp hos en återhämtningsterapeut. Återhämtningsterapeut är en ny yrkesroll och har nu även en organisation: Återhämtningsterapeuternas Organisation (Åhto). Den nystartade föreningen riktar sig till Diplomerade Återhämtningsterapeuter samt elever som är under utbildning hos Soulful Living Holistic. Ett tips för …
Ja, även omikron tog sig ju hem till oss och jag blev sjuk samt testade positivt förra torsdagen. Bet ihop och jobbade torsdag och fredag, sedan brakade helvetet löst eller hur man ska säga. Får ändå vara tacksam att det blev som en elak förkylning, som vanligt värst i näsan. Jag vet inte hur många …
Idag möter du Johan, som berättar om bakgrunden till sin utmattning, vändpunkten och den mentala resa han gjort sedan han fick hjälp. En upplyftande berättelse om att steg för steg välja bort ekorrhjulet! Johans utmattning – bakgrund: I år fyller jag 50 år i denna kropp och jag har växt upp i ett samhälle där …
Jahapp, här sitter jag och är sjuk i covid igen. Det var väl inte ens ett år sedan förra gången. Även denna gång tog sig smittan hem via mannens jobb, han kan ju inte jobba hemma som jag. Är faktiskt sjukare denna gång, snoret produceras i oändliga mängder, jag hostar och kroppen känns jävligt skör …
Jag har antagligen sagt det förut och säger det igen: Det är först när man fått landa, varva ned och vila hjärnan lite som man kan tänka klart och överhuvudtaget kunna förstå sig själv och sin situation. Kan sammanfatta senaste veckorna så här: Under julen hann jag hitta tillbaka till mig själv lite grann, över …
Hoppas att du haft en mysig och avkopplande jul ❤️ Min jul spenderas i Dalarna igen, nu när alla åtminstone är vaccinerade. Under resan upp var det munskydd och avstånd som gällde. Jag promenerar varje dag eftersom det är perfekt vinterväder. Första dagen kändes det verkligen att jag varit alldeles för stillasittande ett tag. Men …
