Buddha citat

Balans, enkelhet och hälsa

Tanken är att det här ska vara en skön plats för avkoppling, eftertanke och förhoppningsvis en liten push i rätt riktning för att bryta mönster.

Många av oss lever ett hetsigt liv idag med en massa ”måsten”, en del på riktigt och många andra som är påhittade. Jag är inte alls säker på att vi måste allt det där som vi tror och bestämde mig för att ifrågasätta mig själv och mina beteenden.

Stopp för utmattningen innan det gick för långt

Här hittar du tips och tankar kring att hantera stress och utmattningssyndrom. Hur man läker eller sätter stopp innan det gått för långt.  Jag är ingen expert men har haft utmattningssyndrom i flera år och skriver utifrån egna erfarenheter och lärdomar. Nu har jag förstått att det är många, många som är i mycket sämre skick och att jag lyckats stoppa mig själv i hyfsad tid trots allt.

Tips för välmående i kropp och själ

Jag skriver även om sådant som ger mig glädje och avslappning, samt lite om träning och kost. Jag har styrketränat i många år men gör det av andra anledningar nu än tidigare. Att äta bra och gott är också viktigt för mig – det är ju kosten som bygger hälsan och orken.

Dela!